Hapčíí! A je to tu, trápi vás bolesť hrdla, kašeľ, nádcha. Čo robiť pri prechladnutí? Skúste niektorú zo 14 babských rád.
Sychravé a nevľúdne počasie poteší málokoho, aj keď k jeseni patrí. Často ho ale sprevádza nárast počtu ochorení, spojených s poklesom teplôt a začiatkom vykurovacej sezóny. Váš organizmus, na rozdiel od bacilov a vírusov, nemá tieto výkyvy rád. Poznáte to, idete v kašľajúcom a smrkajúcom voze hromadnej dopravy a zrazu…hapčííí! Kašeľ, nádcha a nachladnutie sú tu. Zbavte sa ich.
S vysokou horúčkou alebo bolesťami kĺbov a podozrením na chrípku musíte ísť k lekárovi. „Prechodené“ choroby končia totiž chronickými ťažkosťami či poškodením vnútorných orgánov. Nádchy a nepríjemného kašľa sa ale môžete zbaviť s pomocou množstva rôznych ľudových receptov. Overovali ich často už naše babičky. Fungujú, ale nezabudnite, že ich vždy používate na vlastné nebezpečenstvo.
Niektorí lekári prekvapivo odporúčajú používať ako prevenciu pred nachladnutím zubnú niť. Baktérie sa vraj usídľujú v zubnom povlaku a odtiaľ prenikajú do dýchacích ciest, kde vyvolávajú aj opakované prechladnutia. Ich frekvenciu tak používaním zubnej nite môžete znížiť.
Zeler, orechový vývar
Najúčinnejším prostriedkom boli a sú bylinky, zelenina a ovocie. Pomocníkom pri liečení nachladnutia je napríklad šťava z čerstvého zeleru. Na kašeľ zaberá pomerne spoľahlivo materina dúška, skorocel či tymian. Skúste aj orechový vývar. Do pollitra vody vylúpte 12 vlašských orechov, nechajte lúhovať 4 hodiny a potom 30 minút varte. Dolievajte vodu stále do pollitra a pite sladené medom.
Lipa, čierna baza, skorocel
Chuťovo výborný je bylinkový čaj z hrsti kvetov lipy a bazy čiernej, hrsti listov skorocelu a hrsti drvených sušených šípok. Dve lyžice zalejte litrom vriacej vody, nechajte štvrťhodinku vylúhovať a čajík pred popíjaním oslaďte medom. Doslova na všeličo zaberá čaj z dvoch pokrájaných cibulí a pollitra vody. Dosladťe ho medom, prípadne ho zjemnite trochou masla alebo mlieka.
Bylinkový aj cibuľový čaj pred popíjaním doslaďte medom.
Sparený majorán, praslička
Upchatý nos si uvoľníte s majoránkou. Jednu lyžicu sušených byliniek sparte horúcou vodou a inhalujte asi päť až sedem minút. Pravidelne si vyplachujte nos prasličkovým čajom. Dobre funguje aj inhalácia obyčajnou slanou vodou alebo lipovým odvarom. Pri úpornej nádche používajte hygienické papierové vreckovky. Nádcha sa vám tak nebude vracať.
Poznáte medvedie mlieko?
Je pre dospelých a funguje pri počiatočných príznakoch nachladnutia. Ohrejte 200 ml mlieka, pridajte panáka rumu a 2 lyžice medu. Stačí vypiť 2 poháre za večer a vírus je preč. Veľmi populárny je v poslednej dobe zázvorový čaj. Zalejte pár plátkov olúpaného zázvoru horúcou vodou s teplotou asi 90 °C. Po vychladnutí čaj doplňte citrónom, medom a zvoľna popíjajte.
Šálka horúceho kuracieho vývaru k jedlu uvoľní súčasne váš upchatý nos a posilní imunitu.
Chren, cibuľa, med
Dýchacie cesty dokonale „preťahuje“ chren s medom. Najemno nastrúhajte čerstvý koreň chrenu a zmiešajte so zhruba rovnakým množstvom medu. Dávkujte 3 až 5× denne po lyžičkách počas dňa. Blízko postele tiež postavte tanier s čerstvo nakrájanou cibuľou. Funguje to rovnako, éterické oleje vám prečistia nos a pôsobia dezinfekčne na sliznicu.
Vitamínová bomba pre imunitu
Späť do kondície vás dostane „vitamínová bomba“. Pokvapkajte pol sáčku kyslej kapusty olivovým olejom, pridajte najemno nakrájané dva kusy jarnej cibuľky, dva lisované strúčiky cesnaku a jednu červenú nakrájanú papriku. Premiešajte, nechajte hodinku dve odstáť a dajte sa do jedla. Maškrťte kapustu samostatne ako šalát, alebo ako prílohu k hlavnému jedlu.
Nádchu spôsobujú rýchlo sa meniace vírusy, preto je prakticky nemožné vyvinúť očkovanie
Tymian a šalvia, mlieko s medom a maslom
Zaujímavý recept z podhorských strání je odvar z 15 g sušeného alebo 15 g čerstvého tymianu, 15 g sušenej alebo 30 g čerstvej šalvie a 600 ml vriacej vody. Pod pokrievkou ich nechajte lúhovať asi štvrť hodiny. Pite horúce, po dvoch hodinách vždy jednu šálku. Čaj by ale nemali piť tehotné ženy. Výborné je horúce mlieko s trochou medu a masla. Osobne poznám, chuť nič extra, ale zaberá to.
Teplá voda na nohy plus teplé ponožky
Pite veľa tekutín, okolo 2 až 2,5 litra denne. Vynechajte ale kávu, silný čierny čaj a ďalšie nápoje s kofeínom. Hydratácia totiž chráni organizmus pred vstupom ďalšej infekcie. Kofeínové nápoje, rovnako ako alkohol vás naopak odvodňujú. Ponorte tiež nohy do teplej vody, stiahnu sa vám v tele cievy i sliznica v nose a uvoľníte si ich. Po kúpeli nohy zabaľte do teplých ponožiek.
Cesnak je prastarý a známy nepriateľ mikroorganizmov, spoľahnite sa na neho.
Cesnak, šalvia, klinček
Nezabudnite na prastarý prostriedok proti vírusom a baktériám – cesnak. Pár strúčikov cesnaku len tak, alebo na tanieri k jedlu obsahuje okrem iných látok aj fytoncídy, ktoré vám pomôžu v boji so začínajúcou chorobou. Skvelé dezinfekčné účinky má pri zápale nosohltanu a angíne šalviový nápoj. Lyžicu sušenej šalvie, 2 strúčiky cesnaku a 4 klinčeky zalejte 2 dcl horúcej vody. Nechajte 15 minút lúhovať, zlejte a pite.
Badiánové kvapky, aníz, Borozan
Vírusy ničí aj látka obsiahnutá v aníze alebo badiánových kvapkách. Žuvaním anízu či badiánu navyše získate voňavý dych. Pri úpornej nádche si tiež občas natierajte nos. Nádcha, výtok z nosa a vreckovka totiž dráždia vašu pokožku. Červené a bolestivé miesta upokoja mastičky napríklad s obsahom trochy mentolu a harmančeka, prípadne špeciálna masť Borozan.
Horúčku detí znižujte až vtedy, keď majú teplé celé telo vrátane dlaní a chodidiel.
Octový zábal a ochladzovací kúpeľ
S pomocou ľudových receptov si pomôžete aj pri prechladnutí detí. Aj keď je horúčka prirodzená a žiadúca reakcia organizmu na mikróby citlivé na teplo, niekedy potrebujete telesnú teplotu zraziť dolu. Obľúbený je slabo octový zábal na predlaktí, predkolení a lýtkach. Roztok vytvoríte z 1 lyžice octu na liter vody. Pomôže aj kúpeľ vo vani s vodou o 1 až 2 °C chladnejšou ako je aktuálna teplota tela.
Lieh, vodka, slivovica, repík a tinktúry
Ak horúčka niekoľkokrát za deň prudko klesne a opäť vystúpi, prípadne trvá štvrtý deň a nie je vidieť zlepšenie, zájdite s dieťaťom k lekárovi. Deti často trápia aj bolesti uší. Odstrihnite tenučký prúžok gázy, namočte ho do 40 % liehu, vodky, alebo riedenej slivovice a opatrne vsuňte do ucha. Výborným kloktadlom pri bolesti v krku je silný nálev repíka so šalviovou a rumančekovou tinktúrou.
Nebojte sa používať Priessnitzov zábal aj obyčajný olej.
Priessnitzov obklad, teplý olej
Pri bolestiach v krku využite starý známy Priessnitzov zábal. Mokrú vreckovku prekryte igelitom, previažte šatkou a nechajte zapariť. Na škaredý suchý kašeľ platí olejový zábal. Zahrejte rastlinný olej na príjemnú teplotu, namočte do neho vreckovku alebo starú plienku, na hrudi zafixujte potravinovou fóliou a pretiahnete cez zábal tričko. Olej hrudník prehreje a uvoľní hlieny.
Jablkový čaj
Medzi ľudovými receptmi koluje aj ten na jablkový čaj, ako výborná prevencia nádchy a chrípky, ale tiež proti artritíde a dne. Štyri ošúpané jablká nakrájajte na tenké plátky, vložte ich do hrnčeka so 600 ml vody a zvoľna varte do zmäknutia. Prefiltrujte a do odvaru zamiešajte dve lyžičky medu a lyžičku mletej škorice. Výsledný čaj popíjajte horúci.
Leave a Comment