Vlhkosť je pre človeka dôležitá. Príliš suchý vzduch alebo naopak zvýšená vlhkosť v byte alebo dome má vplyv na naše zdravie, a to buď okamžite, alebo z dlhodobého hľadiska. Aká je teda optimálna vlhkosť a ako ju možno dosiahnuť?
Aká je teda ideálna vlhkosť?
V letnom a zimnom období sa tieto dve hodnoty mierne líšia, ale sú prakticky v rovnakom rozsahu.
- Optimálna vlhkosť v lete: 40 až 55 %
- Ideálna vlhkosť v zime: 40 až 60 %
Vplyv na zdravie
Nižšia ako odporúčaná vlhkosť vzduchu zvyšuje riziko zápalu nosohltanu a iných ochorení horných a dolných dýchacích ciest. Dôvodom je nižšia vlhkosť vzduchu, ktorá ho vysušuje. Pálenie očí môže byť tiež príznakom nízkej vlhkosti.
Naopak, výrazne vyššia vlhkosť podporuje rast plesňových kultúr, napríklad v zime. Sú to závažné alergény a počas rastu produkujú prchavé organické látky, ktoré následne dráždia sliznice dýchacích ciest, oči, nos a hrdlo. Spôsobujú tiež bolesti hlavy a podráždenie pokožky.
Typickými miestami, kde sa plesniam darí, sú plastové okná a sklá okolo nich. „Obľúbené“ sú aj horné rohy chladnejších miestností, ako sú napríklad predsiene.
Ako merať relatívnu vlhkosť?
Existuje veľa zariadení, ktoré si môžete kúpiť do svojej domácnosti. Takzvané vlhkomery alebo hygrometre môžu byť analógové alebo digitálne. Môžete si ich kúpiť za niekoľko eur až desiatky eur.
Aj najnovšie inteligentné zariadenia dokážu merať vlhkosť vo vašej domácnosti a môžu vás tiež upozorniť, keď vlhkosť vo vašej domácnosti prekročí vami nastavené hodnoty.
Čo ovplyvňuje vlhkosť v interiéri?
V zimných mesiacoch je to najmä kúrenie kombinované s vetraním. Kúrenie znižuje vlhkosť. V niektorých bytových domoch s modernými plastovými oknami je bežné, že vlhkosť vzduchu je vždy výrazne nižšia ako 40%.
Na druhej strane, zvyšujúca sa vlhkosť má mnoho rôznych príčin. Jedným z nich sme my sami. Keď dýchame, prispievame k nemu.
Ďalšie silné faktory možno nájsť napríklad v kuchyni pri varení. Unikajúca para je v podstate voda, ktorá sa v miestnosti zmenila na plyn.
To isté platí pre pranie a všetky činnosti s teplou vodou v kúpeľni.
Čo s vysokou vlhkosťou?
Ideálnym riešením je pravidelné vetranie. V zime stačí krátke, ale intenzívne vetranie. Otvorte okná dokorán, aby vzniknutý prievan rýchlo odvádzal vlhký vzduch. Len minútu alebo dve, v závislosti od veľkosti miestnosti. Nemusíte sa báť o teplo, nezmizne tak rýchlo. Ak máte vlhkomer, rýchlo zistíte, koľko času trvá, kým dosiahnete požadovanú vlhkosť.
Vetranie má aj ďalšiu dôležitú výhodu. Vzduch v miestnosti obsahuje aj CO2, ktorý vydychujeme. Jeho vysoká koncentrácia spôsobuje únavu a bolesti hlavy. Vetraním sa podiel Co2 zníži a zmenu pocítite takmer okamžite.
Ak vás dlhodobo trápi vysoká vlhkosť, môžete si zaobstarať odvlhčovač vzduchu. Existujú jednoduché krabičky, do ktorých vhodíte tabletu a vlhkosť sa potom kondenzuje do zásobníka. Väčšinou však nevyzerajú príliš atraktívne a hodia sa skôr do pivnice ako do vlhkého prostredia vášho domova.
Môžete si kúpiť aj elektrické odvlhčovače. Buď samostatne, alebo sú niekedy súčasťou čističiek vzduchu.
Čo ak je vlhkosť nízka?
Riešením nízkej relatívnej vlhkosti vzduchu je zvlhčovač vzduchu. Môžete si zaobstarať závesné nádoby na radiátory. Jednoducho ich naplňte vodou, aby ste znížili podiel suchého vzduchu v miestnosti.
Tip: VOCOlinc RIPPLE: recenzia smart aroma difuzéra
Niekedy je to však príliš málo a oplatí sa použiť elektrické zvlhčovače vzduchu. Často ide o dizajnové kúsky. Niektoré z nich sú už v kategórii inteligentných zariadení a dokážu sa samy zapnúť, keď je vlhkosť nedostatočná. Alebo ich môžete nastaviť podľa pravidelného harmonogramu.
Zhrnutie
Na udržanie ideálnej vlhkosti vo vašej domácnosti zvyčajne nepotrebujete žiadne investície. Stačí myslieť na pravidelné vetranie. Tam, kde varíte, periete alebo sušíte oblečenie, musíte vetrať ešte častejšie.
Ak máte v dome trvalejšie problémy, je čas investovať. Začnite s vlhkomerom a naučte sa ho sledovať. Ak ani potom pomocou vetrania alebo jednoduchých odparovačov na radiátoroch nedosiahnete ideálnu vlhkosť vo vašom byte alebo dome, nebojte sa kúpiť odvlhčovač alebo naopak zvlhčovač vzduchu, v závislosti od vášho rozpočtu.
Pozor na situáciu, keď zvýšená vlhkosť v dome vyplýva z chýb v jeho konštrukcii. V tomto prípade sa musíte pokúsiť odstrániť samotnú príčinu, napríklad únik vody do obvodového plášťa budovy.
Leave a Comment